24岁的杰克（安德鲁·加菲尔德 Andrew Garfield 饰）获得假释出狱，负责接管他的特里（彼得·穆兰 Peter Mullan 饰）为他安排了新名字新房子新工作，于是他用“杰克”这个名字开始了新生活。在新的工作环境中，杰克认识了新朋友克里斯（肖恩·埃文斯 Shaun Evans 饰），也结交了一个女朋友米歇尔（凯蒂·里昂丝 Katie Lyons 饰），还在一次车祸中救了一名女孩。然而，...

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居住在丹麦某城市的丹尼尔（Jakob Cedergren 饰）是一个专注音乐和绘画的无业青年，在过去的4年里他几乎没有任何收入，俨然是被社会遗忘的族群从事睡眠研究计划的罗杰是丹尼尔的唯一朋友，罗杰绰号“老爷”，身材肥胖的他却一心成为丹麦足球协会认证的职业裁判员。两个好友开开车，聊聊天，生活悠哉游哉。罗杰暗恋在面包房工作的女孩弗兰克（Tilly Scott Pedersen 饰），却始终不能鼓起勇气...