1981年8月24日，一架图-16K轰炸机与一架从阿穆尔河畔共青城飞往布拉戈维申斯克的安-24客机在符拉迪沃斯托克上空相撞，乘客中20岁的拉里萨·萨维茨卡娅是唯一的幸存者。本片以这一真实事件为原型，拉里萨担任了影片的顾问。观众通过影片，身临其境地以幸存者的视角眼睁睁看着飞机在4500多米的高空解体，跟着拉里萨一起随着残骸落到远东针叶树林里，相伴身受重伤、独自在森林中熬过两天的她，最终等到救援的惊心...

离婚后，玛丽娜·戈尔德耶娃投身于极限运动——自由潜水。玛丽娜的才华惊人，但她的弱点使她无法获胜。当她跳入大海深处时，她内心的恐惧随着悲惨的景象再次浮出水面。不知不觉间，在广阔的海洋世界中，玛丽娜不仅恢复了她内心的平静，还重新定义了自己的存在。...