公元2024年，一种名为COVID-23的病毒肆虐全球，突变后的病毒致死率超过50%，全球迈入大封锁第四年。美国政府为了控制疫情，强制将所有染疫的美国人送往名叫「Q区」的隔离营，以非人道的手段进行管理。在这绝望的世界，对病毒免疫的快递员尼可（K·J·阿帕 饰）与女孩莎拉（索菲亚·卡尔森 饰）坠入了爱河，两人却因为居家隔离的缘故无法相见。但当莎拉意外接触确诊者即将被强制送往隔离营，尼可决定不惜一切...

溜冰天赋过人的坦雅·哈丁（玛格罗比）是美国首位完成高难度冰上三圈半跳跃的选手，获得无数比赛冠军荣耀；但她更大的“成就”是长踞各大报头条的运动丑闻1994年挪威冬季奥运前，涉嫌与前夫密谋攻击对手，坦雅因此被判终身禁赛，她只好被迫放弃溜冰，在此之后，转往拳击、摔角，但职业生涯几年后也草草结束……...